Jogurt naturalny z płatkami owsianymi, miodem akacjowym, rodzynkami, prażonym słonecznikiem i świeżą pomarańczą

Jogurt naturalny z płatkami owsianymi, miodem akacjowym, rodzynkami, prażonym słonecznikiem i świeżą pomarańczą

Jest to bardzo zdrowy posiłek śniadaniowy bądź deser, bogaty w witaminy, a więc wszystko co dla zdrowia i urody :)

Zapraszam!
 

 

Proporcja dla jednej osoby:

Składniki:

• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżka płatków owsianych
• 1 łyżka miodu akacjowego
• 1 łyżeczka prażonego słonecznika
• 1 łyżeczka rodzynek
• 1 łyżeczka zmielonych migdałów
• 1 pomarańcza
• 2 łyżki soku z pomarańczy

Wykonanie:

W miseczce mieszamy wszystkie nasze wymienione składniki, pomarańczę filetujemy przy okazji uzyskując sok 2 łyżki, które należy przelać do miseczki i wymieszać z resztą składników. Przełożyć do szklaneczki i gotowe. 

Prosty i bardzo zdrowy deser, skład sami sobie dobieramy, mając przy tym kontrolę nad tym co jemy ;)

Smacznego!